집에서 하는 허리힐링-필라테스

총 30단계로 이루어진 허리힐링 동작 입니다.

아래의 분들에게 유용 합니다.
 - 만성적인 허리 통증
 - 서서 오래 일하시는 분
 - 의자에 오래 앉아 있는 분
 - 운전을 오래 하시는 분